Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 95.13g | Carbs: 191.03g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Ленивые Вареники. Lunch: Галя Балувана Пельмени с Телятиной, Сыр Российский, Nestle Studentska, Своя Линия Филе Куриное Копчёное, Vito Грано Бородинский. Dinner: Брокколи, Простоквашино Сливки 10%, Своя Линия Филе Куриное Копчёное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Гематоген, Roshen Шоколад с Кунжутом, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|