Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 74.85g | Carbs: 214.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Danville Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Ржаной Хлеб, Борщ с курицей. Dinner: Мандарины, Вино Красное Сухое, Помидоры, Макароны Отварные, Куриная печень с овощами. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Творог 5%, Курага, Махеевъ Джем Вишневый, Гринагро Сметана 15%. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Driving - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|