Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 56.22g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Леовит Капуччино. Lunch: Свежий Ряд Сыр, Красная Цена Крабовые Палочки, Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Аджика, Авокадо Авокадо. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Burn Энергетик, Овощное Рагу, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Bucheron Белый Шоколад с Малиной, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
|
3004 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|