Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 114.10g | Carbs: 109.45g.
Breakfast: Яблоко, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Тушеные Овощи, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. Snacks/Other: Яблоко, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Yammy Арахисовая Паста Классическая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|