Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2014
|
71.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 66.10g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Куриная Грудка, Рис Вареный. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Картофель Тушеный с Мясом, Рассольник. Dinner: Monini Оливковое Масло, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Белый Хлеб, Болгарский Перец, Сыр Российский. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gvozdeva's Weight History
|