|
Массы набор идёт. За два месяца прилипло 4 кг при 5 тренировках в неделю.
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1991 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 98.91g | Carbs: 251.21g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, ВкусВилл Варенье Малиновое, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Яйцо Куриное. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Мясновъ Миндаль, I Love Nuts Груша Сушёная . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakahouse's Weight History
|