|
Посмотрев в очередной раз на себя в зеркало,я поняла,что пора что-то менять!!! 83,5 кг-это просто ад адский!!!!! Вроде и не срываюсь особо,не переедаю,но откуда берутся эти лишние килограммы?!
Считаю (приблизительно) калории каждый день с помощью приложения! Надеюсь,что достичь цель в -20 кг это реально 💪💪💪
Стартанула с 10 января,есть сдвиги ❤️ Аминь 🙏
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
816 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 36.94g | Carbs: 60.10g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Гиппо Жареная Стручковая Фасоль с Чесноком, Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане. more...
|
steady weight
|