Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 67.71g | Carbs: 188.43g.
Breakfast: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Филе Индейки, Хлеб, Уже Готово Рис Басмати Отварной , Цветная Капуста, Борщ. Dinner: Хлеб, Ярмарка Маш Отварной, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Агуша Пюре Яблочное, Голден Яблоко. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|