Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 122.81g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Dinner: Магнит Сгущёнка с Сахаром, Творог 5%, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.Karpova's Weight History
|