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Geburtstag gefeiert und genossen 🎂🥂
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77.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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1098 kcal
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Fat: 47.10g | Prot: 42.31g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Lunch: Coop Qualité & Prix Crunch Müesli, Erdbeeren, Pflaumen, Heidelbeeren, Mangos, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, Äpfel, Coop Naturaplan Bio Baumnüsse. Dinner: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Grüner Blattsalat, Spitzpaprika, Migros Bio Bouillon Gemüse, Coop Vollrahm, Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Karotten, Lauch, Topinambur, Süßkartoffel. Snacks/Other: Salami, Harter Parmesan, Dar-Vida Tomaten&Basilikum, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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