|
Een weekje even nergens op letten. Het was allemaal lekker en gezellig 😊. Nu weer oppakken, en door💪🏻
|
65.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 76.01g | Carbs: 215.82g.
Breakfast: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Mymuesli Low Sugar Strawberry Cassis, Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Blauwe Bessen, Banaan. Lunch: Lidl Grof Volkorenbrood, AH Snoeptomaatjes, Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Rucola. Dinner: Romige Gnocchi met Courgette en Garnalen, Milbona Skyr Aardbei, AH Yoghurt Sla Dressing, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Other: AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Kiwi. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|