Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 59.08g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Белый Хлеб, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Милкавита Молоко 1.5%, Сыр Тильзитер, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Окей Блины с Сыром и Ветчиной . more...
|
|
542 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|