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Und es geht weiter in die richtige Richtung :-)
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75.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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1642 kcal
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Fat: 38.25g | Prot: 110.51g | Carbs: 207.06g.
Breakfast: Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Tomaten, Gurke (Geschält), Clever Toastschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. Lunch: Golden Delicious Äpfel, Felix Delikatess Gurken, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. Dinner: Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht. Snacks/Other: Felix Delikatess Gurken, Clever Tomaten, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Golden Delicious Äpfel, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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michael.wutzl's Weight History
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