Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2019:
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3483 kcal
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Fat: 143.41g | Prot: 107.19g | Carbs: 433.59g.
Breakfast: Sojasun Latte di Soia alla Vaniglia, Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Pema Pane di Segale Integrale, Fette Biscottate e Marmellata, Zuegg Marmellata, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Burger King Patatine (King), Spizzico Margherita. Dinner: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Valsoia Panna Vegetale, Melinda Apple Crumble, Valsoia Cotoletta di Soia, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Patate al Forno, Esselunga Equilibrio Polpettone Vegetali Surgelate, Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Bofrost Mini Arancini di Riso, Pane Comune, Insalata Russa, Grissini Semplici. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Succo d'arancia. more...
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2326 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours. more...
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