Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
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62.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2022:
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1912 kcal
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Fat: 105.16g | Prot: 59.46g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Butter, Roggenvollkornbrot. Lunch: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Iglo Gemüse-Ideen Schwedische Art, Uncle Ben's Bio Mediterran , Iglo Schlemmer Filet Bordelaise, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. Dinner: Metzgerfrisch Lachsschinken, Milbona Frischkäse Schnittlauch, Butter, Wasa Vollkorn, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Butter, Wasa Müsli Gourmet. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Cakees Schmand Kuchen, Streuselkuchen, Pralinen, Pastel De Nata. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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