Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 130.09g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Гауда, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Льняное Масло, Гречка, Куриное Филе, Кальмар. Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Арахис, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|