|
соблюдаю 16/8. вчера ела 2 намбургера и 2 чизбургера. но после ужинп в 19.00 перестаьа есть уснула . скинула 300 гр
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 102.94g | Carbs: 119.99g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Сыродел Брынза, Творог 5%, Лаваш. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Вермишель Отварная, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Картошка Вареная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|