Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
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76.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2022:
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1699 kcal
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Fat: 35.33g | Prot: 98.26g | Carbs: 245.83g.
Breakfast: Nöm L-Free Halbfett Milch, Nespresso Kaffee Kapsel, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Clever Tomaten, Gurke (Geschält), Clever Toastschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht. Lunch: Nöm L-Free Halbfett Milch, Nespresso Kaffee Kapsel, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Clever Toastschinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Golden Delicious Äpfel. Dinner: Golden Delicious Äpfel, Gurke (Geschält), Clever Toastschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Snacks/Other: Golden Delicious Äpfel, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Gurke (Geschält), Clever Tomaten, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. more...
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steady weight
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michael.wutzl's Weight History
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