Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 65.90g | Carbs: 168.40g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Капуста Тушеная с Курицей, Белковый Омлет. Lunch: Чай, Сыр Адыгейский, Куриный Суп, Хлеб, Суп-Пюре из Шпината. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Зеленый Чай, Хлеб, Суп-Пюре из Шпината, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Активия Йогурт, Мандарины. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|