Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
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62.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2022:
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1980 kcal
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Fat: 98.76g | Prot: 73.18g | Carbs: 199.33g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milbona Frischkäse Schnittlauch, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Butter, Goldähren Müslibrötchen. Second Breakfast: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Milbona Frischkäse Schnittlauch, Butter, Goldähren Müslibrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Netto Französischer Brie, Kopfsalat, Butter, Weizenbrötchen. Dinner: Hans im Glück Fritten Beilage, Gyros Überbacken, Bitburger Alkoholfrei 0,0%. Snacks/Other: Kinder Riegel Dark & Mild, BioBio Vitalgebäck, Pastel De Nata, Banane. more...
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1891 kcal
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Exercise:
Showering - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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