Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1980 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 73.18g | Carbs: 199.33g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milbona Frischkäse Schnittlauch, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Butter, Goldähren Müslibrötchen. Second Breakfast: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Milbona Frischkäse Schnittlauch, Butter, Goldähren Müslibrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Netto Französischer Brie, Kopfsalat, Butter, Weizenbrötchen. Dinner: Hans im Glück Fritten Beilage, Gyros Überbacken, Bitburger Alkoholfrei 0,0%. Snacks/Other: Kinder Riegel Dark & Mild, BioBio Vitalgebäck, Pastel De Nata, Banane. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S. Niessen 's Weight History
|