|
16:8 paasto aloitettu klo 14
|
132.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 130.04g | Prot: 87.00g | Carbs: 20.45g.
Breakfast: Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Kartanon Lihahyytelö, Salami (Kuiva tai Kova), Benecol Mustikka Tehojuoma, Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Foodin Macadamiapähkinä. Lunch: Turun Sinappi Mieto, Salaatti, Kurkku, Kypsennetty Hapankaali, Pirkka Bratwursti, Kartanon Lihahyytelö, Salami (Kuiva tai Kova), Foodin Saksanpähkinä, Hartwall Vichy Original. Snacks/Other: Hartwall Vichy Original, Nutri Works Keto Worx Meal. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|