Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 199.66g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Помидоры, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Горбуша на Пару, Суп из Семги. Dinner: Магнит Банан, Куриное Филе на Гриле, Goodman Филе Миньон, Магнит Банан. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|