Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
92.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 93.05g | Carbs: 207.27g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Умалат Сыр Сулугуни, Голубой Тунец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой. Lunch: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Lukeria Чурчхела с Фундуком, Умалат Сыр Сулугуни, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Greenbox Superbox Макароны с Курицей. Snacks/Other: Альпен Гольд Пористый Темный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|