Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
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92.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2022:
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1292 kcal
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Fat: 61.18g | Prot: 79.45g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), S-Budget Striezel, Schwarzbrot, Früchtetee, Kaffee mit Milch, Polnische Wurst. Lunch: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Dinner: Fruchtsalat, Resch & Frisch Eiweißweckerl, Korngold Toastbrot, Lachsfilet. Snacks/Other: Erdnüsse mit Schale. more...
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2748 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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