Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 160.45g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Звенигора Творог Нежирный, Галичина Кефир Нежирный. Dinner: Апельсин, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Своя Лінія Сардина в Томатном Соусе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|