Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2014
|
80.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 127.42g | Carbs: 299.09g.
Breakfast: Papaya, Honig, Zimt, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Hofer Haferflockenbrot. Lunch: Mohn, Wiener Zucker Staubzucker, Sauerrahm, SPAR Powidl Naturrein, Palatschinken, Grüne Paprika, Gurke (Geschält), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Dinner: Naturreis (Gekocht), Erdnüsse, Honig, Sojasoße, Landgut Hühnerfilet Schnitzel, Grüne Paprika, Kokosöl. Snacks/Other: Erdbeeren, Nöm Topfen Mager, Ahornsirup, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Milka Alpenmilch Schokolade, Casali Schokobanane, Kaffee mit Milch. more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Exercise machine (slow) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blacksun49's Weight History
|