VandaDiniz's Journal, 02 Feb 22

Qua- Jejum das 22h as 11h
almoço 2 ovos cozidos+ vitamina de leite de amêndoas + banana
lanche pão com margarina
jantar 6 col de arroz +4 col de feijão +bife+salada de repolho
1600 cal

80.7 kg Lost so far: 3.1 kg.    Still to go: 17.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1563 kcal

Fat: 60.16g | Prot: 75.63g | Carbs: 186.51g.   Lunch: Ovo Cozido, Maçã, Banana, Silk Leite de Amêndoas. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Santa Helena Paçoca, Pão com Manteiga, Qualitá Nozes sem Casca. more...

217 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...