Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 67.46g | Carbs: 119.88g.
Breakfast: Мёд, Гопак Печенье с Отрубями, Сыр Моцарелла, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Джемы и Варенья, Творог 9%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чай с Сахаром, Гопак Печенье с Отрубями, Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Сало, Борщ с Курицей. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leon.sila's Weight History
|