Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 71.87g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Espresso Kahve, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zazella Fıstık Ezmesi. Lunch: Uno Fırından Tam Buğday, Namet Piliç Füme. Dinner: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Yumurta, Dereotu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Uno Fırından Tam Buğday, Sütaş Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Pekmez, Ceviz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikersin's Weight History
|