Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2453 kcal
|
Fat: 138.23g | Prot: 131.38g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Яйцо, Табрис Пита Пшеничная, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Сыр Гауда 45%, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: 365 Дней Грецкий Орех, 365 Дней Кешью Необжаренный, Черкизово Котлеты Домашние, Табрис Пита Пшеничная, Calve Кетчуп Томатный, De Cecco Оливковое Масло, Мистраль Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец, Maxler Omega 3 Gold, Льняное Масло. Dinner: 365 Дней Кешью Необжаренный, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Русский Сахар Сахарный Песок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог 5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Черкизово Котлеты Домашние, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Болгарский Перец, De Cecco Оливковое Масло, Сплат, Дары Природы Салатная Фантазия, Запеченный Картофель. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hmelirina's Weight History
|