Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2499 kcal
|
Fat: 144.86g | Prot: 140.23g | Carbs: 154.13g.
Breakfast: Metro Chef Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Песочное Кольцо, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Тостовый. Lunch: Maxler Omega 3 Gold, Льняное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахарный Песок, Кукурузный Крахмал, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Вкуснотеево Творог 5%, Calve Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Globus Кукуруза, Лента Морковь по-Корейски, Черкизово Котлеты Домашние, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. Dinner: Metro Chef Лосось Слабосоленый, Лента Булочка Энергия Полбы, Мираторг Окорок Свиной, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Морковь по-Корейски, Globus Кукуруза. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hmelirina's Weight History
|