Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 72.36g | Carbs: 215.49g.
Breakfast: Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Творожная Запеканка ПП, Хлеб. Lunch: Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Котлета Куриная, Свекла Вареная. Dinner: Хлеб, Кофе, Котлеты из Минтая, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Чай, Апельсин, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Печеное Яблоко. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|