|
55,75 кг
мышцы 37,73 кг; жир 28,1%; 49,3% вода
|
55.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 113.22g | Prot: 94.99g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Зеленый Лук, Помидор Соленый, Мясна Весна Колбаски для Гриля Альпийские, Гречка Отварная. Lunch: Миндаль, АТБ Банан, Novus Салат Печеночный, Яготинське Масло Сливочное 73%, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Санта Бремор Чука, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|