Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1925 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 120.42g | Carbs: 210.29g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Соломка Сладкая, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Bombbar Topping Banana & Mango, Брест Литовск Творог 3%, Помидоры, Сельдерей, Пищевик Форель Радужная Натуральная Кусочки, Мандарины, Сернурский Сырзавод Козий Сыр Мариджано, Сладкий Красный Перец, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир, Банан, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Коньяк, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Бахрушин Говядина Деликатесная, Волжанин Белок Яичный, Морковь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника, Груша, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|