Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
61 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2004 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 140.48g | Carbs: 169.46g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Fitness Time Молоко 1%, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Перекресток Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Вкусвилл Творог Мягкий "Тыква-Слива", Изюм Светлый, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Творог 5%, Яйцо, Черкизово Лопатка по-Черкизовски, Дикси Груша Конференц, Чернышихинские Колбасы Паштет Печёночный. Dinner: RED Конфеты, Магнит Мандарин, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Мясновъ Моцарелла для Пиццы, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Моя Цена Майонез, Волжаночка Яйцо, Экопространство Говядина Дойбица К/В, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Artfruit Манго, Вкусвилл Яблоко Орловское, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|