Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
97.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 65.31g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Яшкино Чио Рио, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Патрик и Мари Суп Домашняя Лапша. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Черничный, МК Пельмени Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Альпен Гольд Мороженое , Шарлиз Зефир в Шоколаде . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashka1301's Weight History
|