Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
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66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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2762 kcal
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Fat: 110.52g | Prot: 234.56g | Carbs: 201.53g.
Breakfast: Parmigiano (in Pezzi), Enervit Performance Bar, Matt Pane Segale Bio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Granarolo Latte di Soia Bio, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. Lunch: Novi Nero Nero 99%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mela, Cipolle Rosse, Broccoli, De Cecco Passata di Pomodoro, Pesce Spada. Dinner: Granarolo Latte di Soia Bio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Carote, Aceto Balsamico, Pesce Spada, Piselli (Surgelati). Snacks/Other: Valtellina Yogurt Bianco, Carote. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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