Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 22.17g | Carbs: 182.91g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный Goldschatz, Джаганнат Рафаэлло. Lunch: Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Сухие Цельные Семена Кунжута, Картошка Вареная, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Dinner: Русская Нива Торт Медовик . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nts.sss17's Weight History
|