Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
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84.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1752 kcal
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Fat: 68.97g | Prot: 83.53g | Carbs: 200.19g.
Breakfast: Melinda Strudel di Mele Surgelato , Coop Confettura Extra di Frutti di Bosco, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso), Galbusera Biscotti Magretti, Caffè (Espresso). Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Findus Minestrone Tradizione, Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi , Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Arco Olio Extravergine Oliva, Lattuga, Kiwi. Dinner: Pane Integrale, Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive, Il Viaggiator Goloso Pomodorini Secchi, Pane Bianco, Noci, Ventura Datteri al Naturale, Arco Olio Extravergine Oliva, Cavolo. Snacks/Other: Hero Miele , Ritter Sport Kakao Mousse, Olympus Yogurt Greco 0%, Solidal Coop Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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