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Nachdem mein Gewicht die letzten Tage enorm geschwankt ist, freue ich mich zum Monatsletzten auf eine Zahl unter 90 kg. 😊
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89.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1377 kcal
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Fat: 40.56g | Prot: 122.71g | Carbs: 127.42g.
Breakfast: Deli Reform Die Leichte, Berger Gewürzbraten, K-Classic Gourmet Backschinken, Edeka Eiweiß Held, Orangen. Lunch: Hellmann's Tomato Ketchup, Edeka Hähnchengrillbrust, Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Aldi Serrano Schinken, Harry Protein Sandwich, Deli Reform Die Leichte. Dinner: Mazola Keimöl, Aldi Rinder-Minutensteaks, Rosenkohl, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Snacks/Other: Erdbeeren. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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