Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
55 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 68.67g | Carbs: 188.31g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Campina Сливки Порционные, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голубика, Овсянка. Lunch: Orion Choco Pie, Pergale Молочный Шоколад с Лесными Ягодами, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Масло Подсолнечное, Vитамин Карибская Смесь, Котлеты куриные. Dinner: Орехи в Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Комильфо Фисташка, Orion Choco Pie, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Волжаночка Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|