Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 107.72g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: SPAR Norwegisches Lachsforellenfilet Geräuchert , Kaffee mit Milch, Rührei, Kaffee mit Milch. Lunch: Clever Emmentaler, Pizza Thunfisch. Dinner: Gurke (mit Schale), Kapern, Schwarze Oliven, Rote Zwiebeln, Schafskäse, Grüne Paprika, Tomaten, Sojasoße, SPAR Norwegisches Lachsforellenfilet Geräuchert, Quinoa Gekocht. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|