Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 67.83g | Carbs: 207.63g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Roszponka, Pomidory, Jajko Sadzone, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Kaufland Ciastko Francuskie z Czekoladą, Kawa z Mlekiem. Dinner: Profi Zupa Pomidorowa z Mięsem z Indyka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Piegusek, Herbatnik z Wtopionymi Kawałkami Czekolady (z Masłem), Zott Mozzarella, Sokołów Boczek Tradycyjnie Wędzony , Biedronka Pieczarki, Herbata bez Cukru, Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory, Roszponka. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monikab8787's Weight History
|