Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 74.65g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Nestle Фитнес Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Востряково Сало Копченое, Слобода Майонез, Приготовленная Летняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Картошка Вареная, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Дикси Варенье Клубничное, Зефир, Каждый День Цветочный Мед, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|