Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
90.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1734 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 75.59g | Carbs: 197.68g.
Breakfast: Курага, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Белый Хлеб. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Чим Чим Соевый Соус, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Морковь, Петрушка, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, ВкусВилл Хлеб Вильнюс. Dinner: Ашан Шампиньоны, Морковь, Квашеная Капуста, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук. Snacks/Other: Изюм, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Хлеб Вильнюс, ВкусВилл Сыр Алтайский, Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|