Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 102.02g | Carbs: 64.76g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кедровые Орехи, Окей Базилик Красный, Сыр Домашний. Lunch: O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Fit&Sweet Маффин, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Винегрет без Масла, Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Санта Бремор Мидии в Заливке, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Dinner: Вологодское Яйцо, Сыр Домашний, Творог 5%, Макароны с Фаршем. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|