Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
754 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 64.03g | Carbs: 63.91g.
Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Мармелад, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Брюссельская Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Мармелад, Жареная Курица (Кожу не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|