Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
74 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 91.81g | Carbs: 63.10g.
Breakfast: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Морковь по-Корейски, АТБ Редька Красная, Капуста, Свинина Запеченая, Сыр Российский, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное. Lunch: Marengo Вермут, АТБ Укроп, АТБ Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая. Dinner: Морская Капуста, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Морковь по-Корейски, АТБ Редька Красная, Капуста, Подсолнечное Масло, Окунь Речной. Snacks/Other: Мандарины, АТБ Киви Голд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ula_ula_123's Weight History
|