Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 112.48g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Добряна Сыр Король Артур, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Помидоры Черри, iFarm Салат Романо, Цветная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Globus Хлеб Ландброт, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие , Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|