Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
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64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1073 kcal
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Fat: 34.70g | Prot: 112.76g | Carbs: 92.61g.
Lunch: 비지찌개, 진미채볶음, 풀무원 크고 단단한 두부, 밥. Dinner: 방울 토마토, 양상추, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 냉동블루베리. Snacks/Other: 마른오징어, 커클랜드 프로틴바 브라우니. more...
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steady weight
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